在职场社会中，大多数人都有一个观念，那就是“多一个朋友总好过多一个敌人”。
因此，当同事要求帮忙时，大家都不会拒绝，久而久之同事就会觉得理所当然，也会认为你是老实人”，而随意使唤你。
如果你有时间帮忙，那是可以接受的，但是为了维持所谓的“友好关系”，而经常被同事随意使唤，并不见得是一个好的现象。
从现在起，不要再当职场“老好人”，适时帮忙，大胆拒绝！以下传授你4招，轻松摆脱职场烂同事，还能提升你的好人缘。
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1. 证明自己的实力，不是人缘
无论是在社会或职场上，我们无法满足所有人的要求，所以别再一味地讨好别人、毫无底线地“帮助”同事了！
你这样只是看起来没有仇人，但同事都认为你是好欺负的代表，而且还会影响你的工作进度和表现。
当你开口拒绝他们时，你的“好人”形象就会被打破，即使你把事情做得再好，都没有人会在乎；只要你做错一件事，大家就会来指责你。
因此，学会用实力证明自己的能力，当同事寻求帮助，你可以提供建议或与他一起讨论。
这样既不会影响自己的工作，你也真正帮助同事解决问题。当所有问题解决后，你的实力也会被同事们认可，自然地他们就会找你一起学习。
2. 保持个性，提升自己的实力
你担心拒绝请求而得罪了同事？那谁又会为你着想呢？
在职场中，最低限度要保持自己的个性和尊严，分清楚尊重和看人眼色的区别。
因此，一定要提升自己的实力和职场技能。就如上述所说的，当有了一定的实力和技能后，你可以帮助同事解决难题。
只要你有实力，同事自然会以尊重的姿态，向你学习和请教你，而你也不用去讨好别人跟你保持友好关系。
3. 学会拒绝，了解帮与不帮的界限
在职场中不懂得拒绝别人，同事就会有事没事都找你帮忙，那你的工作永远都做不完，加班每天不缺席！
乐于助人是好事，但在职场中要知道什么该帮，什么不该帮，也要看你的能力来决定是否提供援助。
如果你什么工作都帮同事做，不仅会影响自己的工作进度，要是你做错事了，同事就会怪罪于你，那你是不是白白背锅了？
这里再次劝你，你可以提供建议或与同事讨论工作，没时间帮忙就要拒绝，千万别一个人把所有工作全揽在身上。
4. 分清楚谁才是领导
别忘了在职场里，领导才是决定你升职加薪的人，所以你要清楚自己应该要为谁工作、应该听谁的。
因此，当同事请求你的帮忙，你帮是情分，不帮是本分。如果你手上的工作还没完成，要勇敢拒绝别人的请求。
如果你真的不懂得如何拒绝，你可以提供意见、分享你的想法，最后还是让同事自己去完成属于他们的本职工作。
在职场上，不要盲目地帮忙、做与你无关的事情，这样害了同事也害了自己。
以上这4个拒绝方法，或许对很多职场新人或内向、心软的人来说很难，但只有这样才能摆脱被使唤的日子，从而让你在职场上有更好的发展。
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