沟通和人际关系，在社会工作中非常重要，而精明沟通已经成了现代打工族的基本工作条件。 只有在职场上与同事产生良好的互动、展开有效的沟通，任何事情都有解决的方法，工作也会变得非常高效。 每个人都会说话，但是要把话说好却不是人人能做到。打工族要如何掌握沟通和社交技巧，展现高智商（IQ）、高情商（EQ）和高社交商（SQ），在社会中与大家合作与共存？ 阅读内容： 1. 什么是社交智商（SQ）？ 2. SQ在职场上的重要性 3. 如何在职场上实践SQ？ 1. 认识“沟通金钥匙”——社交智商（SQ） 我们都知道智商（IQ）、情商（EQ），那社交智商（SQ）呢？ 在工作中，相信大家都曾经遇过以下的情况： 你与同事们正为了一个项目积极讨论，绞尽脑汁想点子，最后快有一个结论出来时，一直不发言的同事，一句话否定大家之前的想法，一瞬间让大家的努力全白费。 你应该会觉得，这位同事的EQ好低。不过，这与EQ无关，这位同事是SQ不足。 Social Intelligence（简称SQ）经常被大家误认为就是EQ；根据心理学家 的解释，EQ著重于个人情绪，SQ更注重人与人之间的互动所造成的情绪影响，更强调人际关系的重要性，是EQ的延续。 同时，SQ还被认为是我们与同事打交道和工作上沟通时，还能让对方舒服、不影响对方心情的沟通能力。这也是为什么，SQ也被称为职场上的“沟通金钥匙”。 简单而言，只要你有高SQ，就会受到同事之间的欢迎；如果你感觉自己不受同事欢迎、被针对、被排挤等，那就要想一想自己的SQ了。   2. 4个原因说明SQ在职场上的重要性 有些人可能会想：我和同事讨论公事就好，不需要有太多的沟通吧？ 你想想，如果大家都有这样的想法，那办公室不就很沉闷，没有一点生气了？到时候，你应该也没有心情上班，工作效率也会受到影响吧？ 因此，SQ在职场上或团队中是不可缺少的角色，无论是工作氛围、工作效率、个人或团队发展等，都与SQ有紧密的关系。   拥有良好的 团队沟通与协作 每个同事都是一个团队重要的角色，尽管大家的职责不同，但是大家的关系是紧密相连的，大家需要互相沟通与协调，才能让一项任务或项目完成。 如果团队没有沟通、不交谈、不合作，一个项目便无法完成，公司的运作自然也会受到影响。 当然，拥有良好的沟通技巧才是高SQ的表现，并有效提高大家的工作效率。在快节奏的职场中，你与同事讨论工作时，一定要简洁并准确地表达你的想法。 这是为了节省时间、不拖慢大家的工作进度，所以在与同事沟通之前，你必须先厘清所有重点，再简单白话地传达给同事，让对方快速接收到讯息，避免任何误会。   与同事保持良好关系 增强团队感 我们一天至少有8个小时是与同事一起相处，严格上来说，这比与家人的相处时间更长。 如果我们无法与同事和睦相处，相信无论是你或你的同事，上班、工作都会觉得很辛苦、压力。 因此，我们要与同事保持良好关系，通过与同事聊天交流、了解对方，这样在工作时就能以合适的说话方式、语气和同事沟通。 高SQ的沟通方式，说话不但不会得罪人，即使有任何质询，也能克制语气上的表达，让对方心里感到舒服。 由此一来，同事之间关系融洽，才能让彼此对团队感到有价值，并一起向团队和企业的目标迈进。   缩短彼此距离 与同事共同成长 每个同事都在不同的生活背景下成长，文化也会有差异，大家对某些情况发生的应对方式，自然也会有所不同。 只有通过与同事多点聊天交流、互相了解、尊重和成长，才能打破彼此之间的差异，缩短大家的距离。 那么，在沟通上才不会给彼此之间带来不愉快和不舒服，还能确保大家能够共同成长，并在工作上擦除火花，一起持续向团队和企业目标迈进。   SQ是良好沟通技巧的核心…